LA DIETA DE LA PIÑA ¡5 KILOS MENOS EN 3 DÍAS!

La Dieta de la Piña es un plan de comidas protagonizado principalmente por esta fruta tropical. Este régimen ayuda tanto a adelgazar en poco tiempo como a depurar nuestro organismo. En tan solo 3 días se puede conseguir perder hasta 5 kilos.

La Dieta de la Piña es ideal para realizarla después de varios días de excesos. La piña tiene un alto poder digestivo y contiene pocas calorías. Este plan de comidas ayuda a eliminar el exceso de agua en el organismo y consigue saciar. Se recomienda no seguir esta dieta durante más de 5 o 6 días, prolongarla durante más tiempo sería contraproducente para el organismo.

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BENEFICIOS LA DIETA DE LA PIÑA


La piña es la fruta idónea para cualquier dieta de adelgazamiento, ya que es muy digestiva favoreciendo el tránsito intestinal. Esta fruta, al ser rica en fibra, ayuda a dar sensación de saciedad (sentirse llenos).

Además contiene potasio; da energía, bromelaína; alivia el dolor muscular, magnesio; ayuda en la digestión y manganeso; metaboliza las grasas del cuerpo.

VENTAJAS LA DIETA DE LA PIÑA


Las principales ventajas de realizar esta dieta para nuestro organismo son:

  • Bajar de peso en poco tiempo.
  • Efecto depurativo.
  • Evita la retención de líquidos.
  • Platos sencillos de preparar.
  • Elimina la grasa del organismo.
  • Actúa contra la celulitis.

MENÚ LA DIETA DE LA PIÑA


DÍA 1

DESAYUNO:  2 rodajas de piñas y 1 yogur desnatado.

ALMUERZO: Zumo de piña.

COMIDA: Crema de verduras, ensalada y 2 rodajas de piña.

MERIENDA: 1 yogur desnatado.

CENA: 1 filete ternera con judías salteadas y 2 rodajas de piña.


DÍA 2

DESAYUNO: Zumo de piña y 1 yogur desnatado.

ALMUERZO: 1 yogur desnatado.

COMIDA: 100 g de filete de pollo a la plancha, ensalada de endivias y 2 rodajas de piña.

MERIENDA: Zumo de piña.

CENA: Zumo de piña, ensalada y 3 rodajas de piña.


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DÍA 3

DESAYUNO: 2 rodajas de piña, 1 pan integral y 1 yogur de piña.

ALMUERZO: 1 yogur de piña.

COMIDA: 1 filete ternera, ensalada y 2 rodajas de piña.

MERIENDA: Zumo de piña.

CENA: Zumo de piña, ensalada de endivias y 2 rodajas de piña.


DÍA 4

DESAYUNO: Zumo de piña y 1 yogur desnatado.

ALMUERZO: 1 yogur desnatado.

COMIDA: Merluza a la plancha, ensalada y 3 rodajas de piña.

MERIENDA: 1 rodaja de piña.

CENA: Ensalada y 2 rodajas de piña.


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DÍA 5

DESAYUNO: 2 rodajas de piña, 1 pan integral y 1 yogur de piña.

ALMUERZO: Zumo de piña.

COMIDA: 1 filete pez espada a la plancha, ensalada y 2 rodajas de piña.

MERIENDA: 1 yogur desnatado.

CENA: Zumo de piña, ensalada de endivias y 3 rodajas de piña.


DÍA 6

DESAYUNO: Zumo de piña, 1 taza de té y 2 rodajas de piña.

ALMUERZO: 1 yogur de piña.

COMIDA: 100 g de filete de pollo a la plancha, ensalada y 3 rodajas de piña.

MERIENDA: 1 yogur desnatado.

CENA: Ensalada y 2 rodajas de piña.


DIETA DE LA PIÑA

RECOMENDACIONES


♥Antes de comenzar la Dieta de la Piña es indispensable consultar con su médico de cabecera. Es el único profesional que te puede indicar si estas en condiciones para llevar a cabo cualquier régimen. Durante toda Dieta, si se sienten síntomas como dolores de cabeza o decaimiento se recomienda suspender de inmediato el régimen y acudir a su médico