RECETA BATIDO DE PERA Y PIÑA

RECETA BATIDO PERA Y PIÑA

La Receta Batido de Pera y Piña es muy común en las dietas para perder peso en poco tiempo y desintoxicar el cuerpo. Tanto la pera como la piña son frutas muy refrescantes y sabrosas. La pera contiene más del 80% de agua, por lo que es muy fácil de digerir. También tiene un alto contenido de azúcar y, por lo tanto, es muy suave y rica en antioxidantes que retrasan el envejecimiento celular.

La piña también tiene grandes cantidades de agua y un bajo valor calórico100 gr de piña aportan tan sólo 55 calorías. Este aporte calórico se debe al contenido de carbohidratos, el porcentaje de grasas y proteínas es casi insignificante. Es por esto que esta receta es esencial a la hora de hacer una dieta.

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INGREDIENTES RECETA BATIDO DE PERA Y PIÑA


Para realizar esta receta de batido de pera y piña solo se necesitan estos ingredientes:

  • 1 yogur desnatado.
  • 1 pera.
  • 3 rodajas de piña.
  • ½ cucharada de extracto de coco.

PREPARACIÓN RECETA BATIDO DE PERA Y PIÑA


Para preparar esta receta de manera fácil y ordenada tan solo hay que seguir estos pasos:

  • Pelar la pera.
  • Colocar los ingredientes en una licuadora y batir todos los ingredientes.
  • Echar el batido en vasos anchos y decorarlos con trozos de piña.

RECETA BATIDO DE PERA Y PIÑA

A la hora de batir todos los ingredientes en la licuadora, también se puede añadir unos cuantos cubitos de hielo para darle un toque más refrescante, ideal para refrescarnos en verano.


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