Consume las Calorías justas Descubre con la Calculadora de Calorías cuanto debemos comer para bajar de peso rápidamente, conseguir ganar músculo o simplemente mantenernos en nuestro peso ideal llevando una alimentación saludable. En muchas ocasiones, existen preguntas que nos rondan la cabeza puede ser muy frustrantes para cualquiera de nosotros como: ¿Cuántas calorías debo consumir para llevar una vida saludable? ¿Cuántas calorías tengo que quemar si quiero perder peso? Con esta sencilla herramienta tenemos la respuesta a todas nuestras preguntas. Tan solo debemos seguir estos sencillos pasos: Introducir el sexo, la altura en centímetros, el peso en kilos, la edad y el nivel de actividad diaria. Pulsar el botón Calcular. Inmediatamente, la calculadora indicará el consumo diario para mantener el peso actual, perder peso o si necesita ganarlo. Tras obtener el resultado final, se recomienda realizar la dieta que más se aproxime al número de consumo de calorías al día. CALCULADORA CONSUMO DE CALORÍAS Introducir datos Sexo: HombreMujer Altura: Cm Peso: Kg Edad: Años Actividad: Sedentario: poco o ningún ejercicioPoco activo: ejercicio 1-3 veces por semanaActivo: ejercicio 3-5 veces por semanaMuy activo: ejercicio 6-7 veces por semanaExtra activo: ejercicio intenso Toma kcal al día para mantener peso Toma kcal al día para bajar 0.5kg en 7 días Toma kcal al día para bajar 1kg en 7 días Toma kcal al día para ganar 0.5kg en 7 días Toma kcal al día para ganar 1kg en 7 días DESCARGA CALCULADORA CONSUMO CALORÍAS Y LLÉVALA SIEMPRE CONTIGO Dietas según consumo de calorías al día: Dieta 1000 calorías Dieta 1200 calorías Dieta 1300 calorías Dieta 1400 calorías Dieta 1500 calorías Dieta 1600 calorías Dieta 1800 calorías Dieta 2000 calorías Dieta 2500 calorías Dieta 3000 calorías DESCUBRE NUESTRAS DIETAS RÁPIDA: pierde peso rápidamente FITNESS: consigue tus mejores resultados DEPURATIVA: adelgaza mientras eliminas toxinas del organismo MEDITERRANEA: cómo adelgazar comiendo sano DE FAMOSOS: ¡Descubre sus secretos y luce como ellos! TE PUEDE INTERESAR Las 14 Frutas más sanas del Planeta Desayunos para bajar el Colesterol Top ejercicios para perder barriga Comidas para evitar picar entre horas Dieta BARF ¡Regala vida a tu mascota!
