RECETA BATIDO DE PLÁTANO Y PERA

RECETA BATIDO DE PLÁTANO Y PERA

La Receta Batido de Plátano y Pera es una bebida muy popular en regímenes para adelgazar en poco tiempo y depurar el organismo. La pera contiene grandes cantidades de agua, por lo que es muy fácil a la hora de digerirla por el organismo. También tiene altos niveles de antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento celular.

La pulpa madura del plátano contiene azúcares simples; glucosa, dextrosa y sacarosa, que se transforman en energía inmediata para el organismo. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente a cualquier edad para recuperar energía entre las comidas o durante el esfuerzo físico. Esta receta es idónea a la hora de hacer cualquier régimen.

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INGREDIENTES RECETA BATIDO DE PLÁTANO Y PERA


Para realizar esta receta de batido de pera y piña solo se necesitan estos ingredientes:

  • 2 plátanos maduros.
  • 1/2 manzana.
  • 1/2 pera.
  • 1 yogur desnatado.
  • 1/2 vaso de agua.

PREPARACIÓN RECETA BATIDO DE PLÁTANO Y PERA


Para preparar esta receta fácilmente tan solo hay que seguir estos pasos:

  • Pelar la manzana y la pera, cortarlas en pequeños trozos.
  • Pelar los plátanos y cortarlos en trozos pequeños.
  • Echar las frutas troceadas, el yogur desnatado y 1/2 vaso de agua a la licuadora.
  • Licuar hasta obtener un batido sin grumos.

RECETA BATIDO DE PLÁTANO Y PERA

A la hora de licuar los ingredientes, también se puede añadir unos cubitos de hielo para darle un toque más refrescante, ideal para refrescarnos en verano.


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