RECETA BATIDO DE MANZANA Y PERA

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La Receta Batido de Manzana y Pera esta muy presente en dietas depurativas y para adelgazar en poco tiempoLa manzana es una de las frutas más completas y gratificantes para cualquier dieta. Su composición es de 85% de agua, por lo que es muy refrescante e hidratante. Es una fuente de vitamina E o tocoferol que proporciona vitamina C. Es rica en fibra, que mejora el tránsito intestinal y el potasio ocupa un lugar predominante en su contenido mineral.

La pera contiene más del 80% de agua, por lo que es muy fácil de digerir. También tiene un alto contenido de antioxidantes que retrasan el envejecimiento celular. Esta receta es esencial a la hora de hacer una dieta.

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INGREDIENTES RECETA BATIDO DE MANZANA Y PERA


Para realizar esta receta de batido de manzana y pera solo se necesitan estos ingredientes:

  • 1 manzana roja.
  • 2 peras.
  • 1 plátano.
  • 2 vasos de leche semidesnatada.
  • 2 vasos de agua.
  • Canela molida.

PREPARACIÓN RECETA BATIDO DE MANZANA Y PERA


Para preparar esta receta de manera fácil tan solo hay que seguir estos pasos:

  • Pelar la manzana, las peras y el plátano.
  • Trocear las frutas en trozos pequeños.
  • Echar las frutas troceadas, la leche, el agua y una pizca de canela en la licuadora.
  • Licuar bien todos los ingredientes hasta obtener una mezcla sin grumos.

RECETA BATIDO DE MANZANA Y PERA

A la hora de realizar este batido de manzana y pera se puede sustituir la manzana roja por cualquier tipo de manzana.


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