RECETA BATIDO DE KIWI Y PERA

RECETA BATIDO DE KIWI Y PERA

La Receta Batido de Kiwi y Pera es una bebida idónea para dietas que buscan perder peso en poco tiempo y depurar el organismo. El kiwi contiene grandes cantidades de agua y vitamina C, más del doble de la cantidad de vitaminas en las naranjas. También es rico en minerales como el magnesio y la fibra, con un potente efecto laxante  que mejora el tránsito intestinal.

La pera contiene más del 80% de agua, por lo que es fácil de digerirla. Tiene un alto contenido de azúcar y, por lo que, es muy suave y rica en antioxidantes que retrasan el envejecimiento celular. Es por esto que esta receta es esencial a la hora de hacer cualquier tipo de dieta.

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INGREDIENTES RECETA BATIDO DE KIWI Y PERA


Para realizar esta receta de batido de kiwi y pera se necesitan estos ingredientes:

  • 2 kiwis.
  • 1 pera.
  • 1 plátano.
  • 1 yogur desnatado.

PREPARACIÓN RECETA BATIDO DE KIWI Y PERA


Para preparar esta receta de manera fácil y ordenada tan solo hay que seguir estos pasos:

  • Pelar los kiwis, la pera y el plátano.
  • Cortar las frutas en trozos pequeños.
  • Poner la fruta troceada y el yogur en la licuadora.
  • Licuar todo hasta obtener un batido sin grumos.

RECETA BATIDO DE KIWI Y PERA

Cuando se echen los ingredientes en la licuadora, también se puede añadir unos cubitos de hielo para darle un toque más refrescante al batido.


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