El Batido de Fresa es muy utilizada para personas que realizan dietas depurativas y para perder peso en poco tiempo. Las fresas son conocidas por su gran aroma y agradable sabor. Son fáciles de digerir y tienen un excelente efecto laxante gracias a sus fibras, ácidos y enzimas. Su gran variedad de minerales básicos le confiere la propiedad de estimular el metabolismo. Por todo esto, es una rápida receta esencial para cualquier dieta para adelgazar.
El origen de la fresa silvestre proviene de los Alpes y ya era conocida desde la prehistoria. La fresa actual es una combinación de dos especies de fresas, una americana y otra europea. Existen más de 1000 variedades de fresas conocidas en todo el mundo, resultado de la gran capacidad para hibridar esta especie.
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INGREDIENTES BATIDO FRESA
Para realizar esta sencilla receta de fresa tan solo necesitamos esta serie de ingredientes:
- 6 fresas.
- 1/2 vaso de leche vegetal.
- 1 yogur desnatado.
CÓMO HACER BATIDO FRESA
Para preparar esta receta de manera fácil y ordenada solo hay que seguir estos pasos:
- Lavar bien las fresas y cortar en trozos muy pequeños.
- En una licuadora ponemos las fresas troceadas, la leche vegetal y el yogur desnatado.
- Licuar todo bien hasta obtener un batido sin grumos.
Este batido es recomendable tomarlo por las mañanas, en ayunas, para que el organismo absorba todas sus propiedades desde las primeras horas del día.
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