RECETA BATIDO DE FRESA

La Receta Batido de Fresa es muy utilizada para personas que realizan dietas depurativas y para perder peso en poco tiempo. Las fresas son conocidas por su gran aroma y agradable sabor. Son fáciles de digerir y tienen un excelente efecto laxante gracias a sus fibras, ácidos y enzimas. Su gran variedad de minerales básicos le confiere la propiedad de estimular el metabolismo. Por todo esto, es una receta esencial para cualquier dieta.

El origen de la fresa silvestre proviene de los Alpes y ya era conocida desde la prehistoria. La fresa actual es una combinación de dos especies de fresas, una americana y otra europea. Existen más de 1000 variedades de fresas conocidas en todo el mundo, resultado de la gran capacidad para hibridar esta especie.

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INGREDIENTES RECETA BATIDO DE FRESA


Para realizar esta sencilla receta de batido de fresa tan solo se necesitan estos ingredientes:

  • 6 fresas.
  • 1/2 vaso de leche vegetal.
  • 1 yogur desnatado.

PREPARACIÓN RECETA BATIDO DE FRESA


Para preparar esta receta de manera fácil tan solo hay que seguir estos pasos:

  • Lavar las fresas y cortar en trozos muy pequeños.
  • En una licuadora ponemos las fresas troceadas, la leche vegetal y el yogur desnatado.
  • Licuar todo bien hasta obtener un batido sin grumos.

RECETA BATIDO DE FRESA

Este batido es recomendable tomarlo por las mañanas, en ayunas, para que el organismo absorba todas sus propiedades desde las primeras horas del día.


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