RECETA LENTEJAS

RECETA LENTEJAS

17/01/2017 Daniel 0

La Receta de Lentejas es un plato sencillo de preparar con el que se consigue comer de forma sana y casera. Es una receta muy nutritiva, además de idónea para combatir el frío en el otoño e invierno. Las Lentejas aportan al organismo hidratos de carbono, proteínas, hierro, calcio y múltiples vitaminas, como la B9, vitamina A y E. Además, […]

RECETA HUMMUS

RECETA HUMMUS

15/01/2017 Daniel 0

La Receta de Hummus es un plato muy fácil de preparar. Es un aperitivo ideal y saludable para cualquier evento familiar, siempre que se acompañe de palitos de verduras crudas. Su principal ingrediente de esta receta son los garbanzos, con gran cantidad de proteínas y apenas grasas. Su consumo ayuda a evitar el estreñimiento y favorece la salud de la […]

RECETA GAZPACHO

RECETA GAZPACHO

14/01/2017 Daniel 0

La Receta de Gazpacho es un plato sencillo de preparar y económico. Se elabora con ingredientes comunes en casa como los tomates, pan y aceite de oliva. Es una receta perfecta para cualquier dieta ya que es un plato muy saludable. Tomar gazpacho tiene múltiples beneficios para el organismo por las vitaminas que contienen los alimentos con los que se elabora. Entre […]

RECETA BROWNIE

RECETA BROWNIE

14/01/2017 Daniel 0

La Receta de Brownie es un postre fácil de preparar a la vez que muy nutritivo. Esta receta se prepara con chocolate negro, un alimento que aporta proteínas de calidad, vitaminas y sustancias antioxidantes. Consumir; de forma moderada, chocolate negro tiene múltiples beneficiosos para la salud ya que contiene polifenoles y fitosteroles que son antioxidantes. Además, ayudan a regular el colesterol y a prevenir enfermedades […]

RECETA TERNERA EN SALSA

RECETA TERNERA EN SALSA

11/01/2017 Daniel 0

La Receta de Ternera en Salsa es un plato muy fácil de cocinar, delicioso y económico. Esta receta se prepara con vino tinto y el jugo de la propia carne, dándole ese sabor tan característico. La ternera es una carne con gran cantidad de proteínas, 24 g por cada 100 g de carne, y solo 8 g de grasa. Consumirla […]

RECETA SALMÓN AL HORNO

RECETA SALMÓN AL HORNO

10/01/2017 Daniel 0

La Receta de Salmón al Horno es un plato de pescado muy popular por su sencillez a la hora de cocinar. Cualquier persona sin experiencia en la cocina puede preparar esta deliciosa receta. El salmón, en filetes, en tacos o rodajas, es un pescado muy saludable y recomendable a la hora de hacer cualquier dieta. Es un pescado rico en Omega 3, […]

RECETA ENSALADA CÉSAR

RECETA ENSALADA CÉSAR

10/01/2017 Daniel 0

La Receta de Ensalada César es un plato conocido alrededor de todo el mundo. Muy fácil de preparar ya que utiliza alimentos muy comunes en casa como: pan, huevos, lechuga y aceite de oliva. Cabe destacar, que se pueden sustituir algunos ingredientes de esta receta por otros que más nos gusten, dado que esta ensalada se presta a incluir otros ingredientes. Existen […]